Yoga
Gibt es Schöneres als sich mit Zeit im Urlaub auf die Matte zu begeben und endlich einmal wieder tief durchzuatmen, sanft zu bewegen und sich mental und körperlich zu entspannen.
Buchen Sie zu zweit oder allein im Garten oder im Yoga-Raum Ihre individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Körper angepasste Yogastunde. Es erwarten Sie sanfte und fließende Yogaflows mit Zeit für Entspannung.
Stressabbau und Dehnung der Muskeln wird Ihnen helfen, noch schneller und tiefer in Ihrem Urlaub „Wohlspannung“ zu erzeugen.
Wir sind beide zertifizierte YTT 500 Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
Health Coaching
Das persönliche Wohlbefinden setzt sich aus physischer Aktivität, Karriere, Beziehungen, Natur und Spiritualität sowie Umgebungseinflüssen zusammen. Manchmal gerät alles aus der Balance…
Als Health Coach IIN (Zertifiziert vom Institute of Integrative Nutrition NYC/ USA) begleitet Sandra Sie „gesunde Entscheidungen“ zu treffen. Auf Wunsch auch gerne Online weiter nach Ihrem Urlaub.
Gemeinsam blicken wir, ganz individuell auf Sie abgestimmt, über „den Tellerrand“ hinaus und im Coaching auf die zwölf Lebensbereiche. Ein Urlaub eignet sich hierfür hervorragend.
Sprechen Sie Sandra an oder buchen Sie schon heute eine Coaching Session von Zuhause aus.
